Реми – ИИ-сомнолог: ведёт по методу, который врачи советуют первым, сам считает твоё окно сна и рядом каждую ночь.
2 минуты · результат сразу · без карты
Это не слабость и не «надо просто расслабиться».
Это сигнал: механизм сна сломан. И его можно починить.
Метод КПТ-сна (CBT‑i). Никаких лекций и расчётов от руки – REMI берёт цифры на себя, ты только отвечаешь утром на пару вопросов.
Пара минут вопросов о твоих ночах – и REMI сразу покажет, сколько времени в кровати ты на самом деле спишь.
Это и есть работа сомнолога. REMI сам подбирает время «лечь – встать» и каждое утро подстраивает его: спишь крепче – окно растёт.
Просыпаешься в 4 утра и крутятся мысли? Напиши REMI. Он разберёт, успокоит и мягко вернёт в режим. В любой час.
Миллионы людей платят за то, что глушит симптом на одну ночь, но не трогает причину. Таблетка усыпляет – и завтра бессонница снова на месте. REMI работает с самим механизмом сна, поэтому такой подход и ставят первым, раньше таблеток.
Сомнологов в России – единицы на всю страну, к живому специалисту почти не попасть. REMI даёт его метод тем, кто иначе остался бы один на один с бессонницей.
Специалистов по КПТ-сна в России почти не найти – месяцы ожидания и десятки тысяч рублей за курс. REMI даёт тот же метод тем, кто иначе остался бы один.
Главная работа сомнолога – подобрать и подстроить окно сна. REMI делает это сам, каждое утро, по твоим ответам – без таблиц и расчётов.
Сон – это навык, и он может «съезжать». Выпала пара недель – REMI мягко вернёт в форму коротким курсом. Без чувства, что начинаешь с нуля.
Каждое утро – 60 секунд: расскажи REMI, как прошла ночь. Он превращает это в понятную картину прогресса и держит коуча рядом круглые сутки.
Видно, что становится лучше, – простыми числами, без сырых фаз и оценок.
Готовое время: когда лечь и когда встать. REMI двигает его вслед за твоим результатом.
Тёплый ответ в три часа ночи – и REMI помнит, что у тебя сработало раньше.
Было 68% – стало 82%. Засыпание с 50 до 18 минут. Всё в цифрах.
Реми помнит твою историю – тёплый ответ готов в три часа ночи.
В основе REMI – КПТ-сна (CBT‑i), метод поведенческой терапии сна. Это не таблетки и не медитации: метод мягко перестраивает само поведение сна, и эффект держится после программы.
Именно его Американская академия медицины сна (AASM) ставит первой рекомендацией при бессоннице – раньше снотворных. REMI не лечит и не ставит диагнозов: это поведенческий коуч, который ведёт тебя по признанному методу простым языком.
Если ты не страдаешь от бессонницы, а просто поздно ложишься и тяжело встаёшь – у REMI есть отдельный мягкий режим «Ранний подъём»: сдвигаем твои внутренние часы пораньше через якорь подъёма и утренний свет, с поправкой на тёмную русскую зиму. Без насилия над собой – ранний сон приходит сам.
Пройти тест сна – подберём путьНачни бесплатно – тест и первые 14 дней без карты. Перейдёшь на полную программу, когда будешь готов.
Узнай свою цифру за две минуты. Платишь, только когда решишь идти всю программу.
Пройти тест сна – бесплатноУже с REMI? Войти и вернуть свой прогресс